Abnehmen, Ihren Rücken stärken, Ihre Leistungsfähigkeit steigern?
Fit sein für Beruf, Alltag, Familie, Hobby oder Enkel?

Erfahren Sie hier, welche Regeln Sie beachten sollten,
damit Sie Ihre Ziele auch erreichen!

Jürgen Schulz-Karstens
Gesundheitscoach seit 1983

Was ist das Ziel meiner Seite MyWeight.de:
Sie sollen keine der Fehler machen, wie schon viele vor Ihnen, die einfach mal angefangen sind aktiv zu werden! Weil Sie jetzt mal was für sich tun wollen. Die einen starten mit dem Laufen, Joggen, Walking oder Nordic Walking. Wieder andere machen einseitige Übungen zu Hause und einige geben Geld aus und gehen ins Fitness Studio. Viele machen eine Diät die nicht zu Ihrer/m Verfassung, Körpertyp oder Alter passt, um Abzunehmen und werden dabei krank statt schlank. Oder was es sonst noch alles gibt.

Was haben etwa 98 % all dieser Personen, egal in welchem Alter oder Art des Geschlechts, wenn Sie Starten gemeinsam? Wissen Sie es?

Sie sind mehr oder weniger gut informiert und legen je nach Wissensstand schon mal los!
Das ist der größte Fehler den Sie machen können!

Hier erkläre ich Ihnen,
wie Sie körperlich aktiv werden können, ohne die Fehler zu machen, die scheinbar Ihre Fitness zwar verbessern, aber dabei auch ihrer Gesundheit auf Dauer schaden könnten.
Egal welches Ziel Sie favorisieren, hier erfahren Sie von mir, welche Regeln Sie aus meiner über 30 jährigen Tätigkeit als Coach und Beraters Sicht beachten sollten.Damit Sie nicht nur fitter oder schlanker werden, sondern auch noch welche Aktivitäten und Ernährungsformen die Gesundheit meiner Erfahrung nach am meisten fördern.

Die 3 wichtigsten Regeln!

Starten Sie
nie
ohne Coach!

Wenn Sport und Training so
einfach wäre, warum 
gibt es
denn in jeder Art 
die möglich
ist, einen Trainer?


Warum haben wohl alle
erfolgreichen Sportler
einen Trainer?

Weil ein „richtiger“ Trainer
mehr zeigt als nötig ist!

Wenn Sie Ihr eigener Trainer
sind und dieser Trainer nichts
weiß und Sie dadurch schlecht
beraten sind, können Sie mehr
verlieren als nur die Lust an
der Aktivität.

Sport treiben,
bedeutet nicht,
was gesundes tun!

Wenn Sie einen Trainer im
Sport haben, zeigt er Ihnen,
wie Sie es besser machen
könnten.

Damit Sie besser sind als
andere. Denn es geht im
Sport nur ums gewinnen!

Aber nicht wie sie dabei
Gesund bleiben.

Sonst müssten Sie ja z.B.:
mit dem Fußball aufhören,
wenn Sie Gesund bleiben
wollen.

Starten Sie nie
ohne
Konzept!

Viele Menschen starten mal
einfach „so“ mit dem Training.

Ohne wirkliche Erfahrung
Ohne richtige Vorbereitung

Ohne ausreichend Wissen
Ohne adäquate  Ausrüstung

Aber mit einem großen
Ziel oder Wunsch!

Wenn Sie so starten,
erreichen Sie nur eins:

Sie verlieren die Lust und
wahrscheinlich auch noch
ein Stückchen ihrer Gesundheit!

Sie möchte mehr erfahren!

Lesen Sie Artikel in meinem Blog!
Oder
Registrieren Sie sich in meinem
kostenlosen Mitgliederbereich.

Hier geht es zum kostenlosen Mitgliederbereich

Hier kostenlos registrieren